Отрываемся по полной! Muz-Mix Весенний выпуск (2014)
Отрываемся по полной! Muz..
Готовый комплект Подписных и Продающих сайтов. Обучающее видео (2012) PCRec
Готовый комплект Подписны..
Сквозь снег / Snowpiercer (2013) BDRip-AVC
Сквозь снег / Snowpiercer..
Как сделать мультфильм. Видеокурс (2014) MP4
Как сделать мультфильм. В..
Зарубежная взрывная дискотека на DFM (2014)
Зарубежная взрывная диско..
VTQE.com » РАСТЯЖКА ног
Скачать РАСТЯЖКА ног по прямой ссылке Закачек 9666 / Средняя скорость 2716 Kb/s
РАСТЯЖКА ног быстрая загрузка Закачек 8708 / Средняя скорость 2549 Kb/s

Тренировка Пресса, Рук, Ягодиц, Ног и Растяжка

28-09-2010, 14:56  Фильмы Комментариев: 0   
Тренировка Пресса, Рук, Ягодиц, Ног и Растяжка

Тренировка пресса, рук, ягодиц, ног, растяжка. Занимаясь каждый день по данным программам вы рискуете обзавестись идеальной фигурой.
Просмотров:  488

Динамическая растяжка ног / Dynamic Stretching and Kicking (1988/DVDRip)

25-10-2011, 11:25  Фильмы Комментариев: 0   
Динамическая растяжка ног / Dynamic Stretching and Kicking  (1988/DVDRip)

Три фильма канадца Жана Френе (пятикратный чемпион мира по каратэ, актер, постановщик трюков). Показана динамическая растяжка ног, шпагаты, удары ногами. Отличная обучалка для всех кто еще не сел на шпагат.
Просмотров:  377

Растяжка в шпагат для восточных единоборств

31-08-2010, 14:46  Фильмы Комментариев: 0   
Растяжка в шпагат для восточных единоборств

Растяжка связок необходима во всех видах единоборств, от неё зависит эффективность ударов ногами. О том, как достичь максимальной гибкости, подвижности и растяжки всех групп мышц, сухожилий и суставов показывает этот учебный фильм. Тренировочный комплекс демонстрирует мастер восточных единоборств, чемпион, актёр и каскадёр - Джамал Ажигирей.
Просмотров:  606

Силовая растяжка (обучающее видео)

18-11-2010, 15:56  Фильмы Комментариев: 0   
Силовая растяжка (обучающее видео)

Растяжку на шпагат в домашних услових демонстрирует Павел Цацулин мастер спорта СССР, бывший инструктор спецназа по физической подготовке.
Он показывает различные комплексы упражнений на растяжку мышц. Фильм будетинтересен всем любителям единоборств и желающим сесть на шпагат.
Просмотров:  658

Растяжка и разминка в боевых искусствах

25-09-2010, 11:03  Книги Комментариев: 0   
Растяжка и разминка в боевых искусствах

Растяжка и разминка в боевых искусствах в традиции школы Будзинкан ниндзюцу.
Комплексы упражнений, описанные в книге, представляют собой древние, проверенные веками методы использовавшиеся в Токакурэ рю ниндзюцу для того, чтобы предельно расширить возможности человеческого тела, подготовить его к нагрузкам, связанным со специфической деятельностью средневековых ниндзя.
Просмотров:  441

Павел Цацулин - Силовая растяжка

26-12-2010, 07:58  Фильмы Комментариев: 0   
Павел Цацулин - Силовая растяжка
Информация о фильме:
Название: Силовая растяжка
Исполнитель: Павел Цацулин
Жанр: обучающее видео

О фильме:
Павел Цацулин - мастер спорта СССР, бывший инструктор спецназа по физической подготовке. В настоящее время Павел Цацулин живет в США и является одним из основных экспертов по подготовке элитных подразделений в Америке.
Данное видео - пособие по силовой растяжке. Подходит как для начинающих,так и для подготовленных лиц. Показаны упражнения по растяжке мышц и упражнения для приобретения силы.
Просмотров:  362

Растяжка расслаблением

20-11-2010, 17:01  Книги Комментариев: 0   
Растяжка расслаблением

В руководстве подробно описаны упражнения для растяжки ног на шпагат. Применяется метод "принудительного расслабления" это наиболее эффектиный метод для растяжки мышц ног.
С помощью этого пособия Вы в любом возрасте и не зависимо от пола сможете вернуть телу гибкость и значительно улучшить растяжку ног.
В руководстве описаны 36 самых лучших упражнений для быстрой растяжки ног. Дано множество полезных советов как правильно дыхать на чем следует концентрироваться чтобы добиться максимального результата и правильно делать растяжку мыщц ног.
Просмотров:  384

Эластичная сталь. Растяжка для единоборств./Elastic Steel. Strength & Flexibility ( 2008) DVDRip

15-11-2010, 17:25  Фильмы Комментариев: 0   
Эластичная сталь. Растяжка для единоборств./Elastic Steel. Strength & Flexibility ( 2008) DVDRip

Пол Зайчик демонстрирует в этом видео комплекс упражнений на глубокую растяжку всего тела, проработку продольного и поперечного шпагата, а также методики самомассажа.
Просмотров:  453

Растяжка, сила, ловкость в боевой практике

19-11-2010, 17:06  Книги Комментариев: 0   
Растяжка, сила, ловкость в боевой практике

Основное содержание настоящей книги подразделено на одиннадцать глав, в каждой из которых рассматривается определенное физическое качество, необходимое для полноценного формирования мастера боевых искусств. Главы начинаются с определения описываемого качества, а затем рассматриваются его источники. После этого дается общее представление о применении данного качества в различных видах боевых искусств и рассказывается о том, как развивать его на тренировках.
Просмотров:  383

Эластичная сталь. Растяжка для единоборств./Elastic Steel. Strength & Flexibility(2008)DVDRip

19-10-2010, 13:50  Фильмы Комментариев: 0   
Эластичная сталь. Растяжка для единоборств./Elastic Steel. Strength & Flexibility(2008)DVDRip

Пол Зайчик демонстрирует в этом видео комплекс упражнений на глубокую растяжку всего тела, проработку продольного и поперечного шпагата, а также методики самомассажа.
Просмотров:  381

Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки. Видеокурс (2013) HDRip

2-04-2014, 14:54  Фильмы Комментариев: 0   
Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки. Видеокурс (2013) HDRip

Обучающий видеокурс состоящий из более 100 высокоэффективных упражнений. Вас интересует тема растяжки на шпагат. И если у Вас есть желание сесть на шпагат, если Вы уже думали об этом или Вы задавали хотя бы один из этих вопросов, то этот курс для Вас.
Просмотров:  21

Библия Каратэ Киокушинкай Ояма Масутацу (2007/DVDRip)

30-08-2011, 10:38  Фильмы Комментариев: 0   
Библия Каратэ Киокушинкай  Ояма Масутацу (2007/DVDRip)

В фильме демонстрируются следующие элементы: разминка, растяжка, стойки, техника ударов руками и ногами, техника перемещений с ударами, техника блоков, ката, элементы спарринга.
Просмотров:  315

Танцы для Леди (2012) SATRip

29-03-2013, 12:08  Фильмы Комментариев: 0   
Танцы для Леди (2012) SATRip

Учимся танцевать сразу несколько популярных танцев Go-Go, Sexy RNB и Strip-dance. Раскрепощенные движения и сексуальная пластика пробуждают женственность, а силовые упражнения и растяжка позволяют держать тело в тонусе.
Просмотров:  167

Самоучитель Фитнес

16-09-2010, 17:56  Фильмы Комментариев: 0   
Самоучитель Фитнес

Благодаря этому самоучителю фитнеса, вы сможете получить двойную выгоду от этих упражнений, не только поработав над гибкостью, но и сняв накопившуюся усталость и напряжение.
5 специальных комплексов упражнений для начинающих:
Пресс , бёдра , ягодицы ,руки-плечи, бонус:растяжка.
Просмотров:  424

Школа эротического танца танец на шесте

25-08-2010, 11:02  Фильмы Комментариев: 0   
Школа эротического танца танец на шесте

Обычное место обитания стрип-данса - ночные бары, рестораны и специализированные стрип-клубы. Как правило у стрип-танцоров прекрасные тела, которыми они в совершенстве владеют. Гармония и грация возносят стрип-данс на уровень настоящего искусства. Перед тем, как научиться правильно снимать одежду, танцоры проходят серьезную хореографическую подготовку, в которую включены техника дефиле, растяжка и другие элементы современной хореографии. Профессиональный стрип-данс выглядит откровенно, но интимно, красиво и естественно. Пошловатая грубость в нем начисто отсутствует. В этом фильме я познакомлю вас с танцем на шесте, с техникой его исполнения. Смотрите и учитесь и Вы станете еще более обольстительными и привлекательными!
Просмотров:  437

Баланс хорошей физической формы (2013) Видеоурок

6-04-2013, 23:52  Фильмы Комментариев: 0   
Баланс хорошей физической формы (2013) Видеоурок


Сочетание техник и принципов пилатеса, тайцзи, йоги, стретчинга. Силовые упражнения, растяжка, дыхательные практики, суставная гимнастика, статическая нагрузка, упражнения на баланс — все это «Фитнес-баланс». Вы сможете быстро и эффективно развить выносливость и мышечную силу, улучшить гибкость и растяжку, восстановить подвижность суставов, избавиться от болей в спине. Практики задействуют все основные группы мышц, полноценно прорабатывая все тело. Особое внимание уделено здоровью позвоночника и расслаблению. Занятия гармонизируют тело и дух, задействуют ваши скрытые резервы, повышают стрессоустойчивость, помогают похудеть.
Просмотров:  99

Наука об оружии. Минные ловушки / Weaponology. Mines (2007) SATRip

29-10-2009, 17:37  Фильмы Комментариев: 0   
Наука об оружии. Минные ловушки / Weaponology. Mines (2007) SATRip

Вся история о ловушках, которые сначала человек придумал для охоты на мамонта и кого помельче. А потом оно хорошо подошло и для врагов. Идешь по тропическому лесу на пляж, кругом попугаи, бананы, бегемоты и прочая красота, а тебе сверху падает тяжелая решетка с кольями. И все. Уже не идешь. Потом оно взрываться под ногами стало. Потом все сильней взрывалось и т.д.
Как дошли до того, чтобы сделать мину, как она устроена и какие бывают, что такое растяжка, запал и прочие детали - об этом фильм. А теперь еще и интеллектуальные мины появились. Чего только не придумают, чтоб челов уродовать... Это называется прогресс.
Просмотров:  394

С.П.А.С. - Тренинг рукопашника 2 (2008/DVD5)

18-08-2011, 10:45  Фильмы Комментариев: 0   
С.П.А.С. - Тренинг рукопашника 2 (2008/DVD5)

Тренинг Воюшина К.В. по системе С.П.А.С.Показаны разные фичи подготовки бойца рукопашного боя.
Просмотров:  239

Всё на базе хлопушки своими руками

14-12-2010, 01:22  Книги Комментариев: 0   
Всё на базе хлопушки своими руками
Название: Всё на базе хлопушки
Формат: exe
Год издания:2010
Автор: Буран Олег
Язык: Русский
Размер: 5.50 Мб

В архиве вы найдете - инструкции по превращению обычной новогодней хлопушки в шуточные и не совсем игрушки.
Просмотров:  322

Нин-дзюдцу - сборник из 19 книг

9-06-2010, 21:15  Книги Комментариев: 0   
Нин-дзюдцу - сборник из 19 книг

Отличный сборник из 19 книг о загадочном и мистическом искусстве - ниндзюдцу.
Философия,техника и тактика боя с различным оружием, метание, подботовка тела и развитие скрытых возможностей а также многое другое в этих книгах.
Просмотров:  512
  • Яндекс цитирования